Utrata wagi bez uczucia głodu!
Najskuteczniejsza dieta w historii odchudzania!


CHLEBEK DUKANOWY

  • chleb w dukanie

    Porcja dla: bochenek chleba                Czas przygotowania: 90 minut                Stopień trudności: łatwy

    Składniki:

    • 1/2 opakowania drożdżya

    • 1/2 szklanki mazeiny (skrobi kukurydzianej)

    • 1 łyżeczka słodziku do pieczenia

    • 1 łyżeczka soli

    • 1/2 szklanki ciepłej wody

    • 150 g otrąb owsianych

    • 180 g jogurtu naturalnego

    • 3 żółtka

    Sposób przygotowania:

    1. Otręby zalej jogurtem i odstaw do nasiąknięcia.
    2. Drożdże rozpuść w wodzie, dodaj słodzik i wymieszaj z mazeiną. Odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia. Gdy już wyrosną, dodaj do otrębów, dorzuć żółtka i sól. Wymieszaj ręką do połączenia składników.
    3. Ciasto wylej do formy wyłożonej papierem do pieczenia, ew. wysmarowaną oliwą i wysypaną otrębami. Odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia na 30 minut.
    4. Piekarnik nagrzej do 220oC i piecz chlebek około 30-35 minut. Zostaw w wyłączonym piekarniku z otwartymi drzwiczkami na kolejne 30 minut.
    5. Wyjmij z formy i zostaw do całkowitego wystygnięcia.

    Uwagi:

    Przechowuj w szczelnym pojemniku.

TABLETKI NA ODCHUDZANIE

preparaty na odchudzanie

RANKING TABLETEK NA ODCHUDZANIE

Tabletki odchudzające to skuteczny sposób na wsparcie twojej diety, który uzupełni i przyspieszy proces odchudzania. Sprawdź aktualne porównanie najpopularniejszych preparatów dostępnych w Polsce, które znajdziejsz na chudnij-szybko.pl



ranking aplikacji

  • 1. miejsce - DietMap

    DietMap to zwycięzca naszego rankingu! Dietą zarządzamy w profilu na stronie www. Program posiada bardzo dużo funkcjonalności do zarządzania dietą dukana takich jak automatyczna lista zakupów, kontroler wagi czy automatyczna zmiana faz diety.
    Zawiera ogromną bazę przepisów dostosowanych do polskiej kuchni. W całości w języku polskim. W każdym momencie możliwość zmiany diety dukana na inną ułożoną przez dietetyków.

    UWAGA! program dostępny również w formie aplikacji mobilnej, ale żeby skorzystać z diety dukana w aplikacji, trzeba zarejestrować się i wybrać dietę na www.dietmap.pl
    sprawdź
  • 2. miejsce - Dukan Diet

    Dukan Diet zajął drugie miejsce w naszym rankingu. Aplikacja bardzo przyjazna i funkcjonalna.
    Niestety brakuje polskiej wersji językowej. W porównaniu z DietMap, dosyć uboga baza przepisów i brak gotowego planu żywieniowego.
  • 3. miejsce - Dukan Diet Pro

    Dukan Diet Pro to aplikacja skupiająca się głównie na przepisach do diety białkowej. Ich liczba jest dosyć pokaźna.
    Wadą jest brak polskiej wersji językowej oraz brak dodatkowych funkcjonalności do zarządzania dietą.
  • 4. miejsce - iDukan

    Aplikacja iDukan zajęła 4 miejsce w rankingu najlepszych aplikacji diety dukana. Program posiada sporo ciekawych funkcjonalności takich jak generowana lista zakupów bądź kontroler wagi.
    Wadą jest tylko częściowe tłumaczenie na język polski. Niestety wszystkie przepisy w aplkacji są w języku angielskim.


Obserwuj nas!

  • Facebook

    Odwiedź profil naszej strony na Facebooku!
  • Twitter

    Bądź na bierząco i obserwuj nasz profil na TT!
  • You Tube

    Subskrybuj nasz kanał na You Tube!